Välmående
”Säkerhet, hälsa och ett socialt nätverk har en stor betydelse för vårt välmående och ofta tar vi dem för givet ända tills det finns en risk att vi förlorar dem”, berättar psykolog och psykoterapeut Marina Maatela.
När lönar det sig att ta vaccinet och varför skall man ta det varje år? Läs hälsovårdare Natascha Wredes svar på de vanligaste frågorna om influensavaccinering.
Smärtsam mensvärk kan göra livet besvärligt. Akupunktur kan minska dagar med värk och förbättra kvinnans livskvalitet, säger akupunktör Sari Tjurin-Zeiger, sakkunnig inom kinesisk medicin.
Akupunktur behandlar patienten holistiskt. Sari Tjurin-Zeiger, sakkunnig inom kinesisk medicin på Eira sjukhus, berättar vad akupunktur baserar sig på och när det lönar sig att prova akupunktur som en vårdform.
Under klimakteriet försvagas äggstockarnas funktion och stannar småningom av, vilket orsakar besvärande symtom för en del kvinnor. Akupunktur kan lindra klimakteriebesvär, säger Sari Tjurin-Zeiger, akupunktör och sakkunnig inom kinesisk medicin.
Användningen av akupunktur har ökat internationellt under de senaste decennierna. Akupunktur intresserar också i Finland. Vad är akupunktur och hur känns behandlingen? Sari Tjurin-Zeiger, expert inom akupunktur och kinesisk medicin, svarar på vanliga frågor om akupunktur.
När sömnproblemen börjar påverka det vardagliga livet, skall man söka hjälp. Med sömnskötarens hjälp kan man förbättra sömnen genom att lära sig nya tankesätt och nya tekniker.
För hälsosamma matvanor betonas matrytmens regelbundenhet och framför allt vikten av att äta frukost. Men spelar det verkligen någon roll när man äter? Enligt forskning verkar det vara så. Näringsterapeuten Marianna Hölttä förklarar vilken typ av matrytm som stödjer kroppens funktioner.yö? Tutkimuksien mukaan niin näyttäisi olevan. Ravitsemusterapeutti Marianna Hölttä kertoo, minkälainen ruokailurytmi tukee kehon toimintoja.
Människor håller ut med sina problem för länge, säger Diana Grenman, specialist i psykiatri. Psykoterapi hjälper för psykiska problem. Hur kommer man till psykoterapi?
